45 3 24-04-2017
  1. Riktigt bra bröstpass idag och starkaste bänken nånsin!💪 2 6or på 97.5kg och avsluta med 1 6a på 100kg😄 • Bänk 3x6reps • Snebänk 4x15reps • Pecdeck 4x8-12reps ss armhävningar • Flyes i kabeln (raka) 4x10-16reps • Flyes i kabeln (nerifrån upp) 4x10-12reps • Bröstpress 4x10reps • Mage 3varv á 80reps (4olika övningar efter varandra) #eatforboobs #prayforkaspertogetboobs #chestday #gaspbbstorese

98 4 23-04-2017
  1. Standard frukosten 😍👏🏽🙌🏼 tröttnat lite på att äta gröt så samma ingredienser men i ett annat format 🙋😇 same same but different 💎👌🏼 🔻 2ägg 50g havregryn 1dl mjölk Stå över natten och mosa i en banan och stek 👏🏽 massa hallon och kanske lyxa till det med lite nutella 💜 . . . #fitness#pump #shape #GIRLPOWER #fitspo #stronger#bootybuilding#artoffitness#happy#gym#gymlife#bikinifitness#fun#workout#gym#gymgirl#muscles#flex#training#motivation#girlswholift#dedication#workout#progress#inspiration#healthy#cleaneating#food#breakfast#offseason#delisious#healthy#celsius

138 1 23-04-2017

32 0 23-04-2017
  1. ✨18 и 19 февраля состоялся турнир "#Зимние узоры" по #Художественной_гимнастике среди #спортивных_школ города. Наши девочки достойно выступили и многие заняли почетные #призовые_места: 🏆2011 год рождения: Прохорова Екатерина - 1 место Макарова Ксения - 2 место Мухтарова Александра - 3 место 🏆 2010 год рождения: Простова Анна 🏆 2006 год рождения: Рудакова Алина - 3 место. 🎉🎉🎉 Мы поздравляем маленьких #спортсменок! Вы большие молодцы! 💪👍 Так же благодарим #тренера Лапутину Дарью Викторовну за #профессиональную_подготовку своих учениц! 👏👏👏 Предлагаем нашим взрослым #спортсменам брать пример с девчонок 😉 #деткиспб #развивашки #длядетей #художествннаягимнастикаспб #детскиесекции #монпансье #артоффитнесс #артфитнес #ARTofFITNESS #sport #планерная #юбилейныйквартал #комендантскийпроспект #стараядеревня

Top