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  1. A 1 ano e 2 meses eu tomei uma decisão: cuidar melhor de mim e querer viver mais. Minha profissão rema totalmente contra a maré da vida, não só pelo ambiente insalubre, mas tbm pela falta de rotina do sono. Como esses dois fatores eu não consigo mudar e mudar d profissão não está nos meus planos, eu decidi investir na alimentação saudavel, atividade física e acompanhamento médico. Tudo isso pra minimizar o desgaste físico e mental q a carreira de comissário de voo nos dá. Virou estilo de vida e graças a minha mudança hj não sei mais o q são dores, (exceto musculares pós treino haha), não sei o q é entrar numa farmacia pra pedir antibiotico, anti inflamatorio, analgesico, etc. Vejo mtos reclamando, mas pokos abrindo mão da preguiça e do comodismo. Vale a pena tentar, pessoas. Vale a pena kerer uma velhice saudavel. Experimente! #longevidade #vidasaudavel #estilodevida #eumantenhominharotina #medicinapreventiva #crewlife #crewlifestyle

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