22 0 24-05-2017

26 1 24-05-2017
  1. Achter bijna iedere sterke vrouw is er een man die haar helpt en steunt in alles wat ze doet. Maakt niet of het verstandig is of niet hij is er altijd. Dat ik nu zo gefocust ben, kom door deze geweldige man in mijn leven. Hij heeft mij geholpen om echt te doen wat mij gelukkig maakt. En daar ben ik hem echt dankbaar voor! Ondanks de taalbarrière weet ik, dat ik rest van mijn leven met jou wil delen. I love you @horvatrobert50 . . . . #cardio #workout #love #happy #crazy #motivatie #workout #nevergiveup #blogger #blog'#foodblogger #healthychoices #eathealthy #fitnessjourney #workhardplayhard #nopainnogain #gymlife #gymrat #movienight #girlwhosquat #girlpower #africangirl #fitdutchies #fitdutchie.#like4like #czechboy #couple

8 1 24-05-2017
  1. Warm up saai? Probeer deze eens! _____________________________________________ 3 super sets, alles 10 reps achter elkaar: A. 10 Rotations with barbell on the back and feet together B. 10 One-and-a-half overhead squats with snatch grip C. 10 Jefferson curls D. 10 Rotations with barbell overhead snatch grip and feet hip width E. 10 Wide stance good mornings _____________________________________________ #jstcompeteprogramming #individualisedprogram #builtbybjerregaard #crossfitcapelleaandenijssel #crossfit

70 1 24-05-2017
  1. Toffe technieksessie met cliënt @roostulen hier aan het werk met 80kg op haar rug na het verbeteren van haar brace techniek👌 @sterkerpt werken wij ook met losse technieksessies. Die zijn bedoeld voor het optimaliseren van oefeningen of een algehele check-up van je huidige trainingsschema.💪😎 - - #fitanddutch #fitdutchies #fitdutchie #dutchbodybuilding #myprotein #bodyenfitshop #xxlnutrition #gymjunkies #dutchfitness #bodyengineers #fitfamnl #gymjunkie #shredded #gymshark #ripped #flexibledieting #bodybuilding #aesthetics #fitness #powerlifting #powerliftingmotivation #powerbuilding #bayesianbodybuilding #iifym #dutch #TeamBell  #personaltraining

40 1 24-05-2017
  1. Did you join our LIKE SHARE WIN on Facebook? Go to FACEBOOK.COM/MUSCLEBRAND to join and win a brand new Survivor set!

40 2 24-05-2017
  1. Legday nr. 1 of the week💪🏽🔥Because of my thesis and exams I'm currently training 3 to 4 times a week.. Can't wait to workout 5 times a week again once it's all over🙌🏽 Leggings from @bodyengineersofficial 👌🏽 Happy Wednesday all😘☀️

41 1 24-05-2017
  1. Breakfast this Morning 😍 Voorlopig hou ik dit ontbijtje aan en wissel ik met het fruit. Vandaag blauwe bessen. 😍 Heb op dit moment al ontbeten en geluncht. Had de wekker vroeg gezet want wou graag gaan sporten, echter is mijn lichaam nog niet helemaal herstelt van Viking iron en besloot te luisteren en maar pretty little liars & prison break te kijken. Vervolgens weer lunchen want ben op dit moment onderweg naar mijn werk. Vandaag start ik met mijn nieuwe baan (nee ben niet gestopt bij het zwembad of nanny) maar doe dit er gewoon parttime bij. Lifeguard bij een groot buiten zwembad ☺ Dus terwijl iedereen lekker aan het zwemmen en spelen is, hou ik de toezicht of het wel veilig is. 😎 Enjoy your day 🌞🌞

Top