18 0 15-04-2017
  1. "Baila la vida, tú eres la música" Luis Corona. Esta frase de @lgcoronas en la portada de su calendario del 2017, resonó conmigo. Amo la música y la danza y creo que puedes crear la vida que quieres vivir. La analogía entre la danza y la vida me encantó. Cuántas veces nos limitamos a bailar al son que nos tocan? Qué ritmo dirías que tiene tu vida? Ritmo de balada, de rock, de salsa... ? Puedes definir tu música, tu tempo, bailar al ritmo que quieras... es tu vida, tu coreografía, tu pieza maestra. #coachingenqatar #haciendoloqueamo #empoderandoalmujer #alaalturadetusexpectativas #crealavidaquequieresvivir #vivirconproposito #viviendoplenamente #viviendoconproposito #vidadeexpatriado #propositodevida #motivaciondiaria #siemprepuedeselegir #gestiondevida #lavidaquequiero #amomitrabajo #sistemadegestiondevida

19 1 08-03-2017
  1. Feliz Día Internacional de la Mujer a todas las mujeres luchadoras, amorosas, entregadas del mundo. Las mujeres son la fuerza detrás de la humanidad, la fuerza del amor, el compromiso, la compasión, la misericordia. Las mujeres son la esperanza que la sociedad tiene en este momento, nosotras podemos ser las protagonistas del cambio tan necesario, para que la sociedad sea un lugar donde todos crezcamos con el apoyo de nuestra tribu, apoyándonos amorosamente unos a otros. Imagen de https://pbs.twimg.com #internationalwomensday #diainternacionaldelamujer #gestiondevida #vivirconproposito #haciendoloqueamo

12 15 07-10-2015
  1. Quienes desarrollan este síndrome son personas que son muy autoexigentes, perfeccionistas, y hasta obsesivas con ciertas conductas. Esto puede deberse a factores genéticos y también ambientales. Hay personas incluso, con rasgos de personalidad un poco compulsiva, con tendencia al orden, al control, muy cumplidoras, competitivas (con los demás y consigo mismas), que se hacen cargo de muchas responsabilidades y tareas, les cuesta delegar. No confían en que otra persona vaya a llevar a cabo una labor tan perfecta como ellos la harían. A estas personas les cuesta poner límites y decir que No. Pueden ser poco asertivas, se sienten culpables de no cumplir con las expectativas de los demás. Van descuidando su vida personal, no tienen tiempo para dedicarse a algún hobbie, para tener una conversación distendida o para tomarse un café tranquilamente con una amiga. ¿Y la felicidad? Estas personas no se cuestionan si son o no felices, consideran que deben cumplir con todo, pero esto nunca termina, ya que funcionan con listas de tareas y van completando la lista de cosas que hacer para el día siguiente. Quizás consideran que serían felices si descansaran, pero le es muy difícil desconectarse mentalmente de todos los deberes que sienten que tienen efectuar. QUE SE PUEDE HACER? Vivir según las prioridades. Haz un inventario de las cosas que DEBES Y AMAS hacer y de las que tu presencia es VERDADERAMENTE indispensable. La plenitud es posible, lejos del monstruo del perfeccionismo. #coachingforwomen #prioridadesclaras #gestiondevida #gestiondeltiempo #timemanagement

14 5 07-10-2015
  1. Síndrome que causa fatiga crónica, dolores de cuerpo, trastornos de sueño, de alimentación, dificultad para concentrarse, sensación de agotamiento, tristeza, estado permanente de angustia, ansiedad, desvalorización, irritabilidad, migrañas, alergias, entre otros. El Síndrome de la Mujer Maravilla es más común de lo que parece. Existen muchas mujeres que quieren ser excelentes mamás, amas de casa eficientes, esposas perfectas, hijas admirables, hermanas modelos, las mejores amigas, amantes apasionadas y además ser profesionales top e incluso ir a cuanto evento social la inviten. Pero, ¿podemos ser todas estas mujeres a la vez? ¿Por cuánto tiempo, sin afectar nuestra salud y energía vital? Este deseo de hacer bien todo, al mismo tiempo y “sin molestar a nadie pidiendo ayuda”, lo único que origina a mediano o largo plazo son repercusiones en la salud tanto física como mental. Y las convierte en candidatas de un severo estrés que puede tener como síntomas: fatiga crónica, dolores en el cuerpo, trastornos de sueño, de alimentación, dificultad para concentrarse, sensación de culpa constante o preocupación excesiva por las tareas no cumplidas, tristeza, estado permanente de aceleración, ansiedad, cólon irritable, gastritis, úlceras, afecciones en la piel, caída del cabello, entre otras enfermedades psicosomáticas e incluso algunos tipos de cáncer. #coachingforwomen #lifecoaching #becareful #gestiondeltiempo #gestiondevida #vivirbien #timemanagement #prioridadesclaras. 👉🏻 to be continued

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