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  1. It's so difficult to take a picture of your own back 😂🙄 Was just doing some practice this evening in the mirror at opening out my back 👐🏽 It's just mental how much prep fucks your brain, you're lookin at yourself seeing only fat to come off when being lean is not the only requirement, anyone can be lean.. Can't wait to get a bit of tan on this 🍊Until then --> 👻 #preplife

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  1. *************************************************************************************************************************** 🔷Yoke 620 lbs. 🕔 Front Squat - 3x8 275 lbs. 🔷 Pause Squat - 4x3 300 lbs. 🕟 Carry Medley - 250 lbs. each ✅ Farmer Walks ✅ Sandbag ✅ Sled 🎶 - @djswoosh #gymrat #strengthcoach #endure #pain #honor #strongstrengthcoach #speedkills #strongman #relativestrength #absolutestrength #lovetocoach #lovetoteach #movewithpurpose #grind #freehold #marlboro #nj #sweatlife #sportsperformancecoach #explosive #strength #instafitness #sportsperformance #HITstrengthspeed @hittrainingnj.

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  1. 🌲🌳Run in the woods 🌳🌲Herrje war das ein grauenhafter Lauf 😨Aber die Umgebung war einfach zu schön, also weiter geht es, frische Luft, Sonnenstrahlen, hoch die Hände.. Wochenendeee 😊Nach meinem Orthopädentermin geht es definitiv bergauf... Ich muss jeden Tag Faszientraining machen und mehr dehnen und Stabi machen 🙈Ich war viel zu nachlässig und der macht sich jetzt bemerkbar. Aber alles im machbaren Rahmen :) Welche Alternativen habt Ihr zu Eurem Sportprogramm? 💪Jetzt gibt es erstmal extremes Carbnoodleloading und meine Couch ruft schon ganz verzweifelt nach mir.. Ich wünsche Euch ein wunderschönes Wochenende! 😙 #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitin2017 #fitinspo #recoverywarrior #instarunners #runningfoodie #runninggirl #abgerechnetwirdamstrand #wir2punkt0 #instafitness #instagemeinde #carbloading #fitspo #runhappy #instagemeinde #instarun #strongisthenewskinny #getfitordietrying #gettingfit #skinsornothing #laufliebe #landscape #landscapephotography #healthyliving #waldlauf #aprl17challenge #1000kmfür2017

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