1 0 22-06-2017
  1. "Fat Old Sun." Pôr do sol, IV. Essas fotos têm uns 2 ou 3 anos, eu acho; foi quando fez calor escaldante em Juiz de Fora, tempo extremamente seco, muitas queimadas, na cidade toda tinha fumaça. Parecia que tudo ia incendiar. #pordosol #sunset #juizdefora #calor #veraoescaldante #sol #sun #fatoldsun

0 0 22-06-2017
  1. Started chillin' in the sun, but then it got a bit boring... 😛💪🌞😎👙💚🌻 #workout #summer #sommer #norge #noreg #norway #oppdal #trøndelag #midtnorge #june #sommerferie #vacation #getthattan #chillin #girlswholift #squat #pushups #restless #energy #nopainnogain #daysinthesun #sun #sol #juni

1 0 22-06-2017
  1. Cuando el ☀️ pelea para salir ! #sol #amanecer #sunset #sunshine #dawn#nubes #nubes☁ #clouds #clouds_lovers #instagram #clouds_instagram #mar #sea #patagonia #surargentino #nikon📷 #3lentescom #tourfotografico #photo #phototheday #fotodeldia #fotoshop #edicion

0 0 22-06-2017
  1. Hoy jueves queremos daros una serie de 10 consejos para prevenir el calor este verano de 2017. No te los pierdas y llévatelos allá donde vayas: 1. Hidrátate correctamente. Bebe entre 1,5 y 2 litros de agua al menos cada día. 2. No abuses de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacerte perder más líquido corporal. 3. Especial cuidado de nuestros mayores que tengan enfermedades que puedan verse agravadas con el calor, como patologías cardíacas. 4. Permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados. 5. Evita realizar ejercicios al aire libre en las horas más calurosas (de 12.00 a 16.00). 6. Usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar a tu piel. 7. Nunca dejes a ninguna persona o animal en un coche aparcado y cerrado ya que es muy fácil que sufran un golpe de calor. 8. Consulta a tu médico ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas. 9. Mantén los medicamentos en lugares frescos y secos, y que con el calor se pueden alterar su composición y sus efectos. 10. Haz comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras…) www.adiper.es #adiper #serviciossociosanitarios #sociosanitarios #almendralejo #extremadura #mayores #cuidadomayores #AdultosMayores #TerceraEdad #cuidadosmayores #cuidador #cuidadores #ayudadomicilio #ServiciosPsicosociales #AyudaEnElHogar #ayudahogar #AyudaPersonal #verano #calor #verano2017 #sol #GolpesDeCalor #oladecalor

1 0 22-06-2017
  1. Otra de las recomendaciones que queremos haceros para practicar un poco de #turismo en esta época es visitar zonas rurales. Los entornos rurales tienen un encanto propio, huyen del ruido y el ajetreo de destinos turísticos más concurridos como zonas de playa, y nos permiten descansar y disfrutar de sus paisajes y entornos durante esta época del año. Seguro que conoces muchos entornos rurales donde poder descansar en verano, pueblecitos típicos de tu zona, localidades con ese encanto propio que le da su propio ritmo de vida, espacios naturales donde estar en contacto con la naturaleza y disfrutar de la mejor compañía. Estamos seguros que conoces sitios como estos de sobra; seguro que tienes alguno en mente ahora mismo en el que te gustaría estar y, por qué no, aprovechando que es jueves, organizar una escapada para este fin de semana. Antes que contaros aquí todas estas zonas encantadoras que existen, queremos que seas tú quien nos cuente ese destino idílico que tienes en mente. Te animamos a que compartas aquí tu lugar rural preferido para vacaciones. Saluus, disfruta cumpliendo años. #saluus #cuidadomayores #AdultosMayores #TerceraEdad #mayores #personasmayores #adultosmayores #envejecimientoactivo #envejecimientosaludable #mayoresmolones #mayoresactivos #vejez #viajar #verano #vacaciones #playa #calor #verano2017 #sol #turismo

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