61 8 24-05-2017
  1. En bra dag blev till en dålig kväll 👎 Jag har alltid varit väldigt positiv av mig. Jag väljer hellre att se möjligheter istället för hinder vid nya utmaningar. Trots att jag har varit väldigt blyg, och kan fortfarande va i olika sociala sammanhang så har jag alltid varit den som kommit med förslag, idéer och sett positivt på det mesta. Jag vill få människor runt omkring mig att må bra. Även under min utmattning och sjukskrivning har jag försökt att se och tänka positivt, dock har det ibland varit helt omöjligt. Men min ljuslåga har aldrig slocknat, den har varit svag och ojämn, men aldrig slocknat. För jag tror ändå djupt inom mig att det kommer komma något bra ur denna utmattning 🖤 Min dag började som sagt väldigt bra, jag var på strålande humör men det försvann under jobbet och när jag kom hem har jag inte gjort annat än att ligga i soffan. Jag har sådana stunder med då tröttheten, tomheten, orkeslösheten, tankarna och ångesten tar över. "Bara för att jag ler så betyder det inte att jag mår bra" är ett citat som har fastnat hos mig. För precis så är det. Psykisk ohälsa är inte alltid något som syns på utsidan, men tro mig, det gör förfärligt ont på insidan 💔 Med detta inlägg vill jag påpeka att jag fightas varje dag med min utmattning. Livet är ingen dans på rosor. Att träna, som ni säkert redan förstår, får mig att må bra. Men jag brottas med mitt inre inför varje träningspass, det är en ständig kamp. En kamp som jag förhoppningsvis kommer vinna så småningom... 👊 ___________________________ #välmående #hälsa #nydagnyatag #kämpa #nevergiveup #gealdrigupp #motmittbästajag #livsstilsförändring #youagainstyou #kanjagkandu #ingaurkäkter #träna #fitness #workout #icaniwill #justdoit #motivation #renvilja #aldrigvila #starkarejag #sizelycklig #teamlivsstil #7punkt0 #psykiskohälsa #utmattning

56 6 24-05-2017
  1. Min förmiddag i bilder ➡ ✅ 45 min crosstrainer ✅ 40 min övningar för mage och rumpa 🍑 ✅ 30 min yoga ✅ 60 min sooolande 🌞😎👙 🔛 Lunch - rester från igår 👌 🔜 Jobb till 15.30 Pass 35/36/37 i min utmaning #50passinnanmidsommar 👊💪💃🏽 ______________________ #välmående #hälsa #nydagnyatag #kämpa #nevergiveup #gealdrigupp #motmittbästajag #livsstilsförändring #youagainstyou #kanjagkandu #ingaurkäkter #träna #fitness #workout #icaniwill #justdoit #motivation #renvilja #aldrigvila #starkarejag #sizelycklig #teamlivsstil #7punkt0 #psykiskohälsa #utmattning

52 0 24-05-2017
  1. Hoppas ni får en mega underbar onsdag! 🌸 Jag är på toppenhumör idag 😁 Har hunnit träna mina 3 pass och nu ligger jag ute i sooooolen med en celsius vattenmelon innan det är dags för lunch och jobb 🍉🌞👌 _____________________ #välmående #hälsa #nydagnyatag #kämpa #nevergiveup #gealdrigupp #motmittbästajag #livsstilsförändring #youagainstyou #kanjagkandu #ingaurkäkter #träna #fitness #workout #icaniwill #justdoit #motivation #renvilja #aldrigvila #starkarejag #sizelycklig #teamlivsstil #7punkt0 #psykiskohälsa #utmattning

65 2 23-05-2017
  1. Talang eller inte....🙊🙈🙉 Jag har alltid varit avis på sambon som kan göra ➡🖖⬅ med fingrarna, för jag kan inte och har aldrig kunnat. Men jag kan göra det med mina tår!! 👣😁😅🤣✌ #hemligtalang 😂😂😂 __________________________ #välmående #hälsa #nydagnyatag #kämpa #nevergiveup #gealdrigupp #motmittbästajag #livsstilsförändring #youagainstyou #kanjagkandu #ingaurkäkter #träna #fitness #workout #icaniwill #justdoit #motivation #renvilja #aldrigvila #starkarejag #sizelycklig #teamlivsstil #7punkt0 #psykiskohälsa #utmattning

73 0 23-05-2017
  1. Dagens matintag 🍽⬇ Frukost - ca 2 dl filmjölk med en skivad banan 🍌 Lunch - plocksallad från Ica med endast sallad och kyckling i + mango/curry sås och en celsius till, persika/mango är ingen ny favorit 🍗🍸 Middag - lite tagliatella, krämig carbonara med kyckling, bacon och ananas i samt broccoli 🍍👌 Jobbar på att bli av med mitt "tugg sug", då jag vill små äta helatiden. Men idag har jag lyckats hålla mig i skinnet! 👊🌟 __________________________ #välmående #hälsa #nydagnyatag #kämpa #nevergiveup #gealdrigupp #motmittbästajag #livsstilsförändring #youagainstyou #kanjagkandu #ingaurkäkter #träna #fitness #workout #icaniwill #justdoit #motivation #renvilja #aldrigvila #starkarejag #sizelycklig #teamlivsstil #7punkt0 #psykiskohälsa #utmattning

62 4 23-05-2017
  1. 🌟 dagens träning 🌟 ✅ 60 min crosstrainer 💦 ✅ 30 min med olika övningar för mestadels rumpa och mage med min kroppsvikt, kettlebell och gummiband 💪🍑 ✅ 30 min yoga 🙏 ✅ 30 min kvällspromenad med sambon 🌞💚 Pass 31/32/33/34 i #50passinnanmidsommar _______________________ #välmående #hälsa #nydagnyatag #kämpa #nevergiveup #gealdrigupp #motmittbästajag #livsstilsförändring #youagainstyou #kanjagkandu #ingaurkäkter #träna #fitness #workout #icaniwill #justdoit #motivation #renvilja #aldrigvila #starkarejag #sizelycklig #teamlivsstil #7punkt0 #psykiskohälsa #utmattning

58 2 23-05-2017
  1. Hemkommen efter både jobb och affären 🍉🍓🍽 Har även röjt undan lite i köket och vattnat ute 🌞 Laddar inför ett pass på crosstrainern och kolla på gårdagens avsnitt av biggest loser samtidigt 💪 Hoppas ni har en fin tisdag 🌸 ___________________________ #välmående #hälsa #nydagnyatag #kämpa #nevergiveup #gealdrigupp #motmittbästajag #livsstilsförändring #youagainstyou #kanjagkandu #ingaurkäkter #träna #fitness #workout #icaniwill #justdoit #motivation #renvilja #aldrigvila #starkarejag #sizelycklig #teamlivsstil #7punkt0 #psykiskohälsa #utmattning

53 0 22-05-2017
  1. Mitt matintag idag 🍽➡ Till lunch blev det sill och potatis, en clementin till mellis plus några jordgubbar och middag på frasses där det för min del blev en salladskyckling med lite sås till (morötterna skippade jag då jag är allergisk mot råa morötter🥕 tog några pommes från smbon istället). Utöver detta åt jag en nektarin till frukost och 1/4 dels äpple till förmiddags melliset 🍎😋 _____________________________ #välmående #hälsa #nydagnyatag #kämpa #nevergiveup #gealdrigupp #motmittbästajag #livsstilsförändring #youagainstyou #kanjagkandu #ingaurkäkter #träna #fitness #workout #icaniwill #justdoit #motivation #renvilja #aldrigvila #starkarejag #sizelycklig #teamlivsstil #7punkt0 #psykiskohälsa #utmattning

Top