fit_food_mi
fit_food_mi
13
Posts
13
Followers
12
Following

29 0 19-05-2017
  1. A dzisiaj na śniadanie pyszny omlet z owocami, dzisiaj mój pierwszy dzień wakacji, więc korzystam, że mam czas zrobić coś innego niż kanapki :D Składniki: - 2 jajka - 2 płaskie łyżeczki mąki żytniej razowej - szczypta soli - banan - kiwi Białka ubić z solą na sztywną pianę, dodać mąkę i żółtka, delikatnie wymieszać. Masę wylać na rozgrzaną, lekko natłuszczoną patelnię i smażyć z obu stron pod przykryciem (wtedy ładniej urośnie 😀). Gdy się usmaży podać z pokrojonymi dowolnymi owocami. U mnie akurat banan i kiwi. Smacznego! 😄 #breakfast#breakfastidea#sniadanie#recipe#przepis#foodporn#goodfood#healthyfood#healthy#zdrowe#zdrowo#zdrowejedzenie#zdrowesniadanie#fitfood#fitbreakfast#meal#healthtmeal#fitgirl

41 3 11-05-2017
  1. Jedna z moich ulubionych sałatek 😀😀 Idealna na kolację, śniadanie, zawsze 😄 Składniki: - 1 brokuł - 4 jajka - 5 ogórków konserwowych - puszka kukurydzy - sos jogurtowy - 50g słonecznika Brokuła ugotować. Podzielić na różyczki i ułożyć na dnie miski. Jajka ugotować, pokroić w kostkę i położyć na brokuła. Ogórki pokroić w kostkę i także dodać do miski. Kukurydzę odsączyć, dołożyć. Całość polać sosem czosnkowym i posypać uprażonym wcześniej słonecznikiem. Smacznego! 😀 #fit#fitfood#goodfood#healthyfood#foodporn#salad#broccoli#eggs#corn#zdrowo#zdrowejedzenie#breakfastidea#mealidea#supperidea#supper

33 1 29-04-2017
  1. Hej Dzisiaj taki oto obiadek: - kasza gryczana - wątróbka gotowana na parze - cukinia i marchewka na parze - sos czosnkowy Pierwszy raz próbowałam tego zestawienia, ale wyszło fajnie. Jedynie cukinia tak średnio mi pasowała Chciałam dzisiaj pójść na rower, ale coś pogoda nie sprzyja, więc będę musiała wymienić go na inny trening. A jak u Was pogoda i plany na majówkę? #fit#fitgirl#fitfood#goodfood#healthyfood#healthymeal#dinner#dinneridea#recipe#zdrowe#zdrowo#zdrowejedzenie#kasza#warzywa

Top